- Il existe 4 types de contractions musculaires1234:
- La contraction concentrique : le muscle se raccourcit lorsqu’il se contracte.
- La contraction excentrique : lors de la contraction, le muscle s’allonge.
- La contraction isométrique : il s’agit d’un effort statique, contre une résistance fixe.
- La pliométrique : elle consiste à étirer le muscle avant de le contracter rapidement.
En savoir plus :✕Ce résumé a été généré à l’aide de l’IA basée sur plusieurs sources en ligne. Pour afficher les informations sources d’origine, utilisez les liens «En savoir plus ».Que ce soit en faisant du sport ou en effectuant un simple mouvement inconsciemment, tu contractes tes muscles. Il existe 4 types de contractions musculaires : la concentrique, l’excentrique, l’isométrique et la pliométrique.fitness-life.fr/musculation/type-de-contraction-musc…On distingue 4 grands types de contraction : La contraction concentrique : le muscle se raccourcit lorsqu’il se contracte. La contraction excentrique : lors de la contraction, le muscle s’allonge. La contraction isométrique : il s’agit d’un effort statique, contre une résistance fixe.musculation-nutrition.fr/contraction-isometrique-mu…Un mouvement résulte de la contraction des muscles. Il existe trois sortes de contractions musculaires possibles : isométrique, excentrique et concentrique.www.bodyandfit.com/fr-fr/advice/prendre-du-muscl…Il existe 4 types de contraction musculaire : la concentrique, l’excentrique, la pliométrique et l’isométrique. Les contractions concentrique et excentrique reposent sur des mouvements tandis que la contraction isométrique est un exercice statique.fitness-life.fr/musculation/contraction-isometrique-… - Autres questions posées
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- Date de publication : 13 août 2022
- Temps de Lecture Estimé: 5 min
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