Un bon repos retarde le vieillissement de la peau en renforçant sa souplesse. Lorsque vous dormez suffisamment, votre organisme produit du collagène et de l’élastine. Deux protéines qui permettent d’avoir une peau douce. Boire de l’eau vous permet de devenir belle naturellement. Bien évidemment, ce n’est pas le seul moyen d’hydrater la peau.

Être belle au naturel se travaille en profondeur : sans maquillage, difficile de tricher. Or la beauté passe par un organisme en bonne santé, donc… sainement nourri, en juste quantité, avec suffisamment de vitamines et minéraux pour embellir la peau et faire briller le regard. Fruits, légumes, céréales et légumineuses, à vous la vie healthy !