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- Pour garder une belle peau, vous pouvez123:
- Consulter votre dermatologue pour trouver les bons produits au nettoyage et à l’hydratation de votre peau, et respectez ensuite un soin biquotidien.
- Essayer de ne pas sauter un soin, même après une longue soirée.
- Boire beaucoup d’eau pour garder votre peau hydratée.
- Pratiquer une activité physique régulière comme le yoga ou la course à pied pour chasser le stress et éliminer les toxines.
- Bien dormir (entre 7 et 9 heures) pour permettre aux cellules de se régénérer.
- Limiter sa consommation d'alcool.
- Dormir suffisamment, manger équilibré et limiter les facteurs oxydants, ces éléments qui entament les défenses de la peau et accélèrent son vieillissement : tabac, café, alcool, gras, sucre, soleil et manque de sommeil.
En savoir plus :✕Ce résumé a été généré à l’aide de l’IA basée sur plusieurs sources en ligne. Pour afficher les informations sources d’origine, utilisez les liens «En savoir plus ».Pour garder une peau saine tout au long de votre vie, assurez-vous de: Consulter votre dermatologue pour trouver les bons produits au nettoyage et à l’hydratation de votre peau, et respectez ensuite un soin biquotidien; Essayer de ne pas sauter un soin, même après une longue soirée; Boire beaucoup d’eau pour garder votre peau hydratée;www.pagesjaunes.ca/trucs/comment-garder-une-b…Quel mode de vie adopter pour avoir une belle peau ?
- Pratiquer une activité physique régulière comme le yoga ou la course à pied pour chasser le stress et éliminer les toxines
www.journaldesfemmes.fr/beaute/conseils-soins/1…Pour garder une belle peau après 50 ans, dormez suffisamment, mangez équilibré et limitez les facteurs oxydants, ces éléments qui entament les défenses de la peau et accélèrent son vieillissement : tabac, café, alcool, gras, sucre, soleil et manque de sommeil.www.nivea.fr/conseils/belle-peau/peau-mature/gar… - Autres questions poséesQ&R: Nourriture et régime alimentairemicrosoftstart.msn.com
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